Apetite e Saciedade
Benefícios do
Hibiscus sabdariffa e Lippia citriodora
O apetite desempenha um papel importante no consumo alimentar, influenciando a fome e, portanto, a ingestão calórica. É definido como o desejo de consumir alimentos, que desaparece quando ocorre a ingestão desses e é seguido pela sensação de saciedade.
Tais sensações são desencadeadas no hipotálamo, que regula os centros de fome e saciedade que possuem neurotransmissores e receptores de hormônios que modulam o comportamento alimentar.
Essas substâncias incluem aquelas que estimulam o apetite (orexígenos) como a grelina, e aquelas que o inibem (anorexígenos) como insulina, leptina, adiponectina, peptídeo YY e GLP-1.
Hibiscus sabdariffa e Lippia citriodora
A literatura científica mostrou que certos extratos derivados de plantas como Hibiscus sabdariffa e extratos de Lippia citriodora podem modular diferentes vias metabólicas e ativar a via AMPK que favorece a lipólise e, portanto, a perda de gordura.
O AMPK é expresso em todo o cérebro, incluindo várias áreas que controlam a ingestão de alimentos e a função neuroendócrina, como o hipotálamo e o rombencéfalo.
O AMPK hipotalâmico é influenciado pela ingestão e disponibilidade de energia, como evidenciado pelo fato de que o jejum aumenta e a alimentação diminui sua atividade, além de ser afetado por diversos sinais orexígenos e anorexígenos deste local.
A leptina tem um efeito específico sobre o AMPK: no músculo esquelético, estimula sua atividade enquanto, no hipotálamo, tem efeito contrário, diminuindo a atividade do AMPK hipotalâmico.
Esses efeitos aparentemente paradoxais da leptina específicos do tecido contribuem para homeostase energética, o que leva ao aumento da oxidação de ácidos graxos no tecido periférico bem como à redução do apetite no hipotálamo com a conseqüente redução no peso corporal.
Estudo Comprova
Esse estudo randomizado, duplo-cego, placebo-controlado e crossover teve como objetivo avaliar a eficácia de um nutracêutico composto de extrato de Lippia citriodora e Hibiscus sabdarrifa no controle da saciedade e da fome
Resultados
ü Foi observada diminuição da sensação de fome no
tratamento no grupo 1, apresentando maior quociente de saciedade (grupo 2?=?3,36?±?2,33%mm/kcal; grupo 1?=?5,53?±?2,91%mm/kcal);
ü A área sob a curva foi maior no grupo 2 em comparação
com o grupo 1 durante o teste, desde a linha de base até o minuto 240;
ü O consumo de energia foi menor para indivíduos do grupo 1 (774,44?±?247,77
kcal) em comparação com aqueles tratados com Placebo (849,52?±?246,54 kcal);
ü Os valores de leptina variaram da linha de base (Pla
12,36?±?1,98 ng/mL ; Lc-Hs 13,13?±?1,99
ng/mL) até o final do estudo (Pla 12,60?±?2,02 ng/mL; Lc-Hs 12,06?±?2,05
ng/mL);
ü Os valores de GLP-1 variaram (p?<?0,001) ) no
tratamento com Lc-Hs desde a linha de base (4,34?±?0,49
ng/mL) até o final do estudo (3,23?±?0,52
ng/mL).
Conclusão
A suplementação com o extrato de Lippia
citriodora e Hibiscus sabdarrifa diminui a sensação de fome na população com
sobrepeso e obesidade, reduzindo a ingestão calórica após uma refeição ad
libitum.
Referências bibliográficas
SERNA, A.;
MARHUENDA, J.; ARCUSA, R.; PÉREZ-PIÑERO, S.
et al. Effectiveness of a polyphenolic extract
(Lippia citriodora and Hibiscus sabdariffa) on appetite regulation in
overweight and obese grade I population: an 8-week randomized, double-blind,
cross-over, placebo-controlled trial. Eur J Nutr, 61, n. 2, p. 825-841, Mar 2022.
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